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O que é GAP?

GAP é um treino focado em Glúteos, Abdômen e Pernas, que trabalha essas regiões com exercícios específicos para tonificar e fortalecer.

Benefícios do GAP

✅ Tonifica e fortalece glúteos, abdômen e pernas
✅ Melhora a postura e o equilíbrio
✅ Aumenta a resistência muscular
✅ Ajuda na queima de gordura localizada
✅ Pode ser adaptado para todos os níveis

Quer fortalecer essas áreas e melhorar seu corpo?
Experimente o GAP!