O que é Treinamento Funcional?

É um treino dinâmico que usa movimentos do dia a dia (agachar, puxar, empurrar) para fortalecer o corpo de forma completa.

Benefícios:

✅ Fortalece o corpo todo
✅ Melhora postura e equilíbrio
✅ Aumenta disposição e condicionamento
✅ Queima calorias e ajuda no emagrecimento
✅ Previne lesões
✅ É dinâmico, divertido e adaptável para todos os níveis

Quer um corpo mais forte e funcional para a vida real?
Vem treinar com a gente! 💪